tja, also nachdem ich ja die letzte woche doch ein paar erfolge hatte, inkl. eines komplett rauchfreien tages, habe ich vorgestern doch wieder 17, gestern dann 7 oder 8 geraucht(grund: sie waren da und ich hab auf ne mail von jemandem gewartet, die net kam und natürlich wegen der aufregung und weil mir das mit m. manchmal doch leid tut...), jetzt sind sie wieder alle und ich habe nicht vor, heute welche zu kaufen. oder eben mich doch daran zu halten, nur max. 1-4 zu rauchen/d. aber solange ich das nicht schaffe, es eben bei der möglichst nur einen zu belassen (zB abends), erlaube ich mir eben gar nicht zu rauchen. geht ja auch. auch wenn ich mir das gar nicht mehr vorstellen konnte. die kohle merke ich jetzt schon, denn mir sind ja so ca. 5 big packs schon erspart geblieben. das macht 25 euro, 50 dm...meine güte...ich krieg schweissausbrüche, wenn ich darüber nachdenke...

wer mich darin unterstützen möchte, darf mir gerne schockige bilder schicken, oder sonstwas...das ist zwar mies, aber ich weiss, dass mich das beeinflusst...und so ganz ohne unterstützung (wissen ja noch nicht viele, nur die j. hat sich neulich bei einem kaffeetrinken über mehrere stunden gewundert, dass ich keine ziggi an hatte. ich hatte nichtmal welche dabei, nur zuhause. und was mich wunderte: ich habs beim autofahren gar nciht gemerkt, dass ich keine hatte...komisch, da hab ich immer immer immer geraucht...)

das soll nun bitte bitte so bleiben...PLEASE!!

meine lunge nicht mehr so doll rasseln zu hören und fühlen ist der wahnsinn...ich kann schon fast tief ein- und ausatmen ohne zu husten. neulich beim arzt hat das geklappt!! und die hat sich gewundert, als ich sagte, ich hab "vorgestern" aufgehört...